德州代孕费用 ：孕妇为什么比常人更怕热？孕妇

　　很多女性在怀孕后发现特别怕热，没怎么活动就有很多汗水，加上这又到了最热的时候，更是热的都没什么食欲了。那么究竟为什么孕妇比一般人更怕热？孕妇怕热有什么好的降温方法？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

　　

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　　孕妇怕热的原因：

　　1、新陈代谢

　　孕妇怀孕以后，体内的新陈代谢发生了变化，变得比以往还要旺盛，因此皮肤散发的热量也比以往还要多。孕妈血流量增加，血液循环加快了，新陈代谢也跟着加快，能量释放多，产热也就多了，孕妈就更怕热了。

　　2、孕期激素影响

　　从受孕开始，孕妈的体温就已经在悄悄的变化。一般来说，正常的体温比普通人要高0.3℃-0.5℃左右。这是因为怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮又称黄体激素的作用极为敏感，一定量的孕酮)即可引起体温升高。

　　

　　3、身体素质差

　　孕妇如果特别容易出汗，也与自身身体素质差有关，孕妇到了怀孕后期身体的负担就会变重，如果身体不能适应，那么在睡觉的时候就会变得容易出汗。

　　孕妇怕热怎么办？

　　1、穿宽松衣服

　　既然孕妇的新陈代谢比一般人还要旺盛，而且出汗多。那么，在衣服的选择上就要以宽松利于排汗的衣物为主。除了相对比较凉快以外，吸汗功能好也是选择的要点。

　　2、饮食尽量清淡

　　比较燥热体质的孕妈咪，饮食应尽量选择清淡、清爽食物，例如：面、凉拌山药、海带等，较能提高孕期的胃口。少吃偏热性食物，例如：荔枝、榴梿、麻油鸡、羊肉等都是属于比较燥热的食材，夏季尽量少吃一点，谨防上火。

　　

　　3、勤洗澡

　　孕妇出汗多平时就更应该勤于洗澡并更换衣物，洗澡可以用温水擦拭身体，保持皮肤的清洁。还有水温要控制好，不可用冷水洗澡，沐浴的时间也最好不要超过20分钟。

　　4、多喝水

　　因为出汗多而大量流失的水分就比较多，所以经常出汗的孕妇更应该多喝水，保持身体的水分供给。

　　5、开空调别忘记室内通风

　　到了夏季，很多家庭都开了空调，孕妇开空调不要把温度打的太低，一般在26-27℃左右，长期吹空调会比较干燥，建议在屋内放一盆水或者使用加湿器，另外长时间呆在空调室对孕妇不太好，可以在上午不是很热的时候，选择关掉空调，打开窗户通通风，保持室内空气流通。

　　

　　另外就是天气比较炎热，建议孕妇不要长时间在户外暴晒，去户外前尽可能做好防晒工作，谨防中暑。喜芽孕育祝每个孕妇都能平安健康的渡过孕期。

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