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[font=']现在好多女性朋友有的是宫寒的有的还伴有月经不调的,这个一般是不容易怀孕的,即使怀孕的话有时也容易造成流产的,因此在备孕之前最好是把宫寒和月经不调治疗好的,这样便于怀孕的,下面就给大家介绍关于宫寒月经不调的健康知识的。
[font=']一、宫寒月经不调会怀孕吗
[font=']大部分的宫寒女性月经不调,尤其是延后现象,少则十天半个月,多则两三个月,这一现象通过B[font=']超检查发现,原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵,自然会影响受精,从而导致不[font=']孕。宫寒,顾名思义子宫温度偏低,正如人类生活的环境,南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长,哪怕幸运地让准妈咪怀上了,也容易因为细微的问题而发生流产。
[font=']二、宫寒如何调理
1[font=']、注意保暖
[font=']冬季很多女生只要风度不要温度,这种态度是不可取的,女性朋友们一定要注意保暖。
2[font=']、多参加运动
[font=']由于宫寒的人一般都比较文静,运动容易让她们产生疲劳感,但是,越是这样越需要运动,提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量。
3[font=']、饮食得当
[font=']宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物,多吃阳性温补的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,红枣,桂圆,花生,核桃,生姜,红糖等。

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。黑色食物可以入肾,多吃黑色食物也可以提升体内的阳气,如黑米,黑豆,黑枣,黑木耳等。

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4[font=']、经络保健
[font=']选取气海穴(肚脐正中直下30[font=']分钟左右,需要长期坚持。

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。如果技术不成熟或嫌自己灸麻烦,可到医院去温灸。
[font=']上面是关于宫寒的健康知识的,一般对于怀孕是不容易的,即使怀孕很可能是流产的,通过积极的调理很快就可以恢复的,其实也就是寒气太重的,想办法提高自己体内的阳气的,也可以通过中药调理的,效果更快的,平时注意锻炼身体的。。
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