文章导读

　　李子是一种水果，它的味道在所有水果当中是比较特殊的，大部分李子都会有一种比较酸酸的味道，非常甜的很少很少。当然，喜欢吃李子的朋友就算再算也会吃很多，尤其是在李子成熟的季节里。那么对于饮食要求比较高的孕妇而言，李子这种食物可以在日常生活中吃一些吗?

　　

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　

　　一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙。

　　

　　在代孕早期，肚子没有明显隆起，但是妊娠反映会渐渐出现，并根据每个人的不同轻重也不同。在饮食上我们也要多加注意，女性代孕了之后可能会感觉自己饮食习惯有所不同了，这也是属于正常的，只要不影响身体状况，可以尽量满足孕妇想吃的东西。

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