泰州代孕好孕：经期可以吃榴莲吗,吃榴莲有这六

　　榴莲是日常生活当中比较常见的一种水果，不过因为榴莲的特殊气味，有很多人对于榴莲采取了不同的态度，有的人喜欢吃榴莲，有的人却不敢吃榴莲。其实吃榴莲有很多的好处，尤其是对于女性朋友来说，那么有些女性朋友来月经的时候适合吃榴莲吗？榴莲对我们的身体到底有哪些好处呢？

　　经期可以吃榴莲吗

　　研究发现女性在经期是可以吃榴莲的，虽然榴莲的气味比较难闻，但它的营养价值高，在泰国，榴莲常常用来给产后的女性补身体用。

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

　　在吃榴莲的时候，可以喝些淡盐水，或者吃水分多的水果来平衡。这样可以消除燥热。好的搭档是山竹，它可以降伏榴莲的火气，保护身体。

　　榴莲的功效与作用

　　增强免疫力

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种*必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　治疗痛经

　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　　开胃促食欲

　　榴莲的味道虽然不好闻，但是却有增进食欲的功效，在胃口不好的时候，吃几口榴莲就会让食欲提高很多，但这只针对喜欢吃榴莲的人士。

　　通便治便秘

　　榴莲富含膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对治疗便秘有好处。但是，吃榴莲治便秘要注意多喝开水，这样才能有好的效果。

　　预防和治疗高血压

　　榴莲中有很多*需要的矿物质比如钾和钙，钾可以在蛋白质，碳水化合物代谢的时候负担起物质转运的作用，榴莲中维生素的含量很高，可以对某些疾病进行治疗，另外，榴莲还有助于预防和治疗高血压。

　　防癌抗癌

　　榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是*必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

　　*需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

　　虽然说有些人不喜欢吃榴莲，因为榴莲的特殊气味，但是榴莲对*确实有很多的好处，所以我们可以在日常生活当中适当的吃一些不过榴莲也不易多吃，如果过多的吃榴莲，会对我们的身体产生一些不好的方面，并且在吃榴莲的时候注意有一些食物是不能与榴莲一块吃的。

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